keskiviikko 17. marraskuuta 2010

Tiistai yön treeni


Ilonalle hyppytekniikkaa


Sianselkä 30-35-30


taipuminen 1helppoon suuntaan, 2 vaikeaan, 1 hekppoon, 2 vaikeaan ja lopuksi yksi helppoon.


Perussarjaa vinoilla esteillä ja ohjaajahäiriöllä.


 



 


Mintun kanssa tokoiltiin


Lyhyttä pätkää seuraamista, jotta kontakti pysyy ja paikka pysyy. Kontakti tipahteli välillä. Meinas edistää. palkkasin oikealla kädellä heittämälä namin taakse. Korjasi seuraamispaikan.

Käännöstä vasemmalle - takaosan käyttö. Oikein hienoa työtä.

Liikkeestä istu- oli hieno. palkka heti istumisen jälkeen. Istumisia käskystä. Ovat hieman hitaita.

Ruutua. Ensin kaarsi ruutuun sivusta ja haisteli. kutsuin pois ja kehuin yrityksestä. Sitten kaksi tai ahnepossusti kolme hienoa ja eri matkoilta tehtyä lähetystä ruutuun. Suoraan keskelle ja välittömästi maahan käskystä. <3

Hyppyn yli vinoja palaamisia perusasentoon.


Minttu oli sairrrrrraaan pätevänä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti