keskiviikko 21. joulukuuta 2011

maratonitreenit


Älä katso videota äänet päällä jos A) kärsit migreenistä B) et halua kärsiä migreenistä.. melkoisen kovasti kirkusee ilosta ohjaaja.

Vois ehkä vähän hillitä sanallista kehua ja antaa vaikka koiraparalle lelun.



Osta munakello ja käytä sitä. Mehmetin kanssa innokkaasti puuhailtiin ihan törkeän kauan.. yli puoli tuntia alle tunnin onneksi kuitenkin. Mehmet ei kuitenkaan väsynyt ja teki töitä hyvin.


Ruutuun lähettämistä targetille, korvattomalle paviaanille perusasentoon hakeutumista, sitten tyhjään ruutuun ruudun paikkaa, putken kautta luoksetulon maahanstoppaus ja perusasentoa, sit seisoskeltiin ja ohjaaja liikkui ympärillä. Pääsin takakautta ympäri!



Sitten kierrettiin siivekkeitä. molempiin suuntiin. Alkaa hahmottua että ne voi kiertää kumpaankin suuntaan.

Merkille lähetys ja sitten merkin tasapainopistettä. minä kiersin ja mehmet kiersi.



Perusasentoja ja seuraamispätkää.

loppuun vielä iloisen railakkaan kivat lelulla leikkimis sessiot.


Tyyne teki keppejä. Koskahan tyyne tunkee ne kepit mun kurkusta alas. :P

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti